Ascolta, se la tua sensibilità cambia da un minuto all'altro, non sei sola
Anzi, è così comune che raramente ne parlo come un "problema". È più una caratteristica. Durante il sesso, la sensibilità clitoridea non rimane costante. Fluttua. A volte tocchi delicati ti mandano in estasi; pochi minuti dopo, hai bisogno di pressione maggiore per sentire la stessa cosa. Poi cambia di nuovo. Oppure sentirai sensazioni intense che poi scompaiono. La maggior parte delle persone non parla di questo perché pensano che ci sia qualcosa di strano in loro. Spoiler: non c'è.
La sensibilità fluttuante è uno dei fenomeni sessuali meno compresi, eppure è completamente normale e fisiologico. Capire perché accade cambia completamente il modo in cui affronti il sesso e il piacere.
Cosa succede fisicamente durante l'eccitazione
When arousal builds, your clitoral tissue engorges with blood. More blood flow means increased sensitivity, usually in the first 10-15 minutes of stimulation. But here's the part nobody explains: that sensitivity has a ceiling. Una volta raggiunto il plateau, il corpo raggiunge un equilibrio. A quel punto, la sensibilità non aumenta ulteriormente. In realtà, comincia a regolarsi.
Questa è la ragione biologica per cui il tocco che era perfetto durante l'eccitazione iniziale può sembrare troppo intenso durante il plateau. Il tessuto è più gonfio, più sensibile, e persino il leggero cambiamento di posizione o angolo può alterare il feedback che senti.
C'è anche un secondo fattore: l'abituazione neurale. I tuoi nervi si abituano rapidamente allo stimolo ripetuto. Se applichi lo stesso tocco, nello stesso punto, nello stesso modo per più di pochi secondi, i tuoi nervi smettono effettivamente di riportare completamente quel segnale al cervello. È una caratteristica di protezione del sistema nervoso. Per mantenere l'intensità della sensazione, è necessario cambiare qualcosa: pressione, ritmo, posizione, o tipo di tocco.
Perché i tuoi nervi clitoridei sono i più esigenti che hai
Il clitoride contiene circa 8.000 terminazioni nervose, tutte compresse in uno spazio microscopico. Per confronto, il pene ha circa 4.000. Questo significa che il clitoride è ipersensibile per natura. Quando il sangue affluisce durante l'eccitazione, quella sensibilità si amplifica notevolmente.
Ma ecco il punto che la maggior parte delle persone non capisce: una maggiore sensibilità non significa sempre piacere maggiore. A un certo punto, troppa sensibilità diventa fastidiosa. Potrebbe sembrare bruciante, acuta o persino dolorosa. È il motivo per cui molte persone scoprono che un tocco molto leggero è meraviglioso all'inizio, ma dopo alcuni minuti vogliono passare a una pressione maggiore per ridurre effettivamente l'intensità.
Non è controintuitivo una volta che capisci la neurobiologia. Meno sensibilità significa meno stimolazione disconfortevole e più capacità di ottenere sensazioni di piacere gradite.
Come i vibratori al limone gestiscono la sensibilità fluttuante
I vibratori con tecnologia a estrazione d'aria, come il Lem clitoral vibrator, funzionano diversamente dai vibratori tradizionali per questa esatta ragione. Anziché premere o sfregare direttamente contro il tessuto, creano una delicata succhiamento che stimola i nervi senza la pressione meccanica diretta che può diventare troppo intensa.
Questo è particolarmente utile quando la tua sensibilità fluttua. Ecco perché:
Il pattern a succhiamento consente micro-variazioni nel feedback sensoriale che tengono i tuoi nervi impegnati e interessati. Non è la stessa stimolazione ripetuta ad nauseam. Ogni ciclo di suzione è leggermente diverso, il che significa che il tuo sistema nervoso continua a segnalare il piacere piuttosto che abituarsi e spegnersi.
Molti vibratori al limone offrono anche molteplici intensità. Puoi iniziare basso quando la sensibilità è alta, quindi passare a un'intensità maggiore se la sensibilità inizia a diminuire. Hai il controllo granulare di ciò che il tuo corpo riceve e quando lo riceve.
Le fasi del ciclo mestruale complicano ancora di più le cose
Se la fluttuazione della sensibilità durante il sesso non fosse abbastanza complessa, aggiungici il ciclo mestruale. Durante la fase follicolare (circa i 14 giorni dopo il ciclo inizia), gli estrogeni aumentano. Più estrogeni significa più lubrificazione naturale e generalmente una sensibilità clitoridea leggermente inferiore ma più tollerante. Il tessuto è più spesso, meno delicato.
Durante l'ovulazione, la sensibilità clitoridea spesso raggiunge il picco. Alcune persone riportano che il tocco che era completamente piacevole una settimana prima è ora troppo stimolante. Hanno bisogno di pressione maggiore o tocchi meno diretti.
Durante la fase luteale (dopo l'ovulazione), gli ormoni fluttuano selvaggiamente. La sensibilità può essere imprevedibile. Una volta, il piacere massimo; la volta successiva, nulla. Questa non è una disfunzione. È ormoni.
Capendo dove sei nel tuo ciclo, puoi anticipare come la tua sensibilità potrebbe comportarsi e regolare di conseguenza le tue preferenze di stimolazione.
Cosa dovresti smettere di fare (consiglio onesto)
Prima di andare avanti, due cose che vedo fare alle persone e che aumentano solo la confusione:
Prova a "inseguire" una sensazione specifica pensando che una volta che la ritrovi, quella sensazione rimarrà uguale per il resto della sessione. Non rimarrà. La fisiologia non funziona così. La sensibilità cambierà. Accettalo e adattati piuttosto che sforzarti.
Seconda: cerca di usare lo stesso strumento, allo stesso modo, per tutta la sessione nella speranza di mantenerlo semplice. Semplice è noioso per il tuo sistema nervoso. Cambiamento è quello che mantiene il piacere acceso. Potrebbe significare passare da un'intensità all'altra, cambiare il modello di tocco, o persino passare a uno strumento diverso a metà strada. Tutto questo è perfettamente normale e più comune di quanto tu pensi.
Come usare un vibratore al limone quando sai che la tua sensibilità cambierà
Inizia a un'intensità inferiore rispetto a quella che pensi di volere. Accendi il dispositivo a livello 1 o 2. Senti come ti senti. Dopo circa 30 secondi di abitudine, aumenta leggermente. Continua questo modello ogni 30-60 secondi.
Seconda regola: cambia il modello ogni 2-3 minuti. Se il tuo vibratore ha diversi modelli di suzione, passa da uno all'altro. Se ha un'opzione di pulsazione, provalo. La varietà mantiene il tuo sistema nervoso rivolto verso l'alto.
Terza regola: se a un certo punto la sensazione diventa troppo intensa, riduci l'intensità. Non sopportarlo. Non è masochismo ed è controproducente. Il tuo corpo ha impostato quel limite per una ragione. Lavora con esso, non contro di esso.
Il ruolo del lubrificante qui è più grande di quanto pensi
Quando la sensibilità fluttua selvaggiamente, spesso è perché i tuoi tessuti cambiano idratazione. Più asciutto significa più sensibilità disconfortevole. Più bagnato significa più confortabilmente stimolato.
Usare un lubrificante a base d'acqua di qualità non è "barare". È regolazione intelligente dell'ambiente. Ti consente di ottenere la sensazione giusta indipendentemente da dove sia il tuo corpo nell'eccitazione. Mantiene i tessuti idratati e lisci, il che riduce l'irritazione e aumenta il piacere.
Se usi un vibratore al limone con un lubrificante, ricorda che alcuni lubrificanti a base di silicone possono degradare i giocattoli in silicone. Attieniti a quello a base d'acqua. È meno luxe di quello al silicone in termini di sensazione, ma è più sicuro per i tuoi giocattoli.
Cosa significano i tuoi modelli di sensibilità fluttuante
La fluttuazione della sensibilità non significa che hai una disfunzione. Significa che il tuo corpo sta facendo esattamente quello che dovrebbe fare. La tua sensibilità fluttua perché gli ormoni, il flusso sanguigno, l'abituazione neurale e lo stadio del ciclo sono tutti in gioco allo stesso tempo.
Se stai notando un modello in cui la tua sensibilità è principalmente bassa, o principalmente troppo alta, oppure è nulla per settimane di fila, allora vale la pena di visitare un ginecologo. Ma se è fluttuante all'interno di una sessione, o fluttuante nel corso di un ciclo mestruale, è fisiologia. Non patologia.
Domande frequenti sulla sensibilità fluttuante
Perché la mia sensibilità clitoridea è molto elevata all'inizio ma poi scompare completamente?
Ciò che stai descrivendo è abituazione neurale combinata con il raggiungimento del plateau. Quando inizialmente ti stai eccitando, il tuo clitoride è passando da uno stato riposante a un apporto ematico massimo. Quella accelerazione si sente intensa. Una volta raggiunto il plateau, il corpo si adatta. I tuoi nervi hanno anche smesso di registrare il segnale dello stesso stimolo ripetuto perché il tuo sistema nervoso è tutto incentrato sull'efficienza. Cambiare stimolo, pressione o modello riporta il segnale in online.
È normale che il sesso sia piacevole un giorno e quasi impossibile da sentire il giorno dopo?
Completamente normale, specialmente se sei in una finestra fertile o pre-mestruale. Gli ormoni governano una quantità sorprendente di sensibilità. Se è una differenza coerente dovuta al ciclo, la maggior parte delle persone scopre che accettare e pianificare intorno ad essa è più utile che provare a farlo attraverso di essa. Ma se il cambiamento è drastico e lungo, una visita medica non fa male.
Il mio clitoride si sente letteralmente intorpidito a volte durante il sesso. È male?
No, ma è il segno che lo stimolo è troppo diretto o troppo lungo in un'area. I tuoi nervi dicono "basta" spegnendosi temporaneamente. Sposta il tocco, riduci la pressione, o fai una pausa. Il torpore di solito scompare entro pochi minuti una volta che rimuovi lo stimolo.
Se amo una certa intensità all'inizio, perché diventa intollerabile dopo pochi minuti?
Il tessuto si gonfia. Quando il sangue sale per la prima volta durante l'eccitazione, il tessuto è già sensibile. Quando il processo continua e il tessuto diventa ancora più gonfio, quella leggera pressione che era piacevole inizialmente diventa fastidiosamente intensa. Questo è il motivo per cui molte persone scoprono che vogliono effettivamente iniziare basso e salire. Controintuivo, ma fisiologico.
I vibratori al limone sono migliori dei vibratori regolari per questo?
Per la sensibilità fluttuante? Sì, spesso. La tecnologia a suzione fornisce un'ampiezza di variazione più ampia, meno diretta ed è più adatta ai cambiamenti della sensibilità. Detto questo, il miglior giocattolo è quello che ti piace. Se ami un vibratore classico, usalo e adatta semplicemente il modo in cui lo usi manualmente cambiando intensità e posizione.
La menopausa peggiora la fluttuazione della sensibilità?
Cambia il modello ma non l'esistenza di esso. Post-menopausale, i tuoi ormoni non fluttuano più con il ciclo, quindi quella fonte di variabilità scompare. Tuttavia, la sensibilità può essere ancora più bassa nel complesso a causa della perdita di estrogeni, e il pattern di abituazione neurale rimane lo stesso. Il che significa che i principi qui (cambiare stimolo, aumentare gradualmente, non cercare di mantenere la stessa intensità per tutta la sessione) rimangono veri. Se tutto, sono ancora più importanti.
Ecco la vera conclusione
La tua sensibilità clitoridea che fluttua non è un bug nel tuo sistema di piacere. È una caratteristica. Il tuo corpo sta facendo esattamente quello che dovrebbe fare dato gli ormoni, il flusso sanguigno e la struttura nervosa in cui vivi. Piuttosto che lottare contro di esso, comprendi i modelli e regola gli strumenti e le tecniche di conseguenza.
I vibratori al limone eccellono a questo perché forniscono un tipo di stimolazione che è meno all-or-nothing del tradizionale. Ma qualunque sia lo strumento che usi, il vero cambio di gioco è accettare che la sensibilità cambierà e che è perfetto che lo faccia. Il tuo piacere non diminuisce perché le cose non rimangono costanti. Aumenta perché hai il sofisticazione e la flessibilità per seguire il tuo corpo mentre si muove.
Se hai domande sulla tua esperienza, o se senti che c'è qualcosa che non va oltre alla fluttuazione normale, contattaci. Siamo qui per aiutare.