Iniziamo con la parte onesta
Quando la lubrificazione naturale diminuisce, molte persone credono che il piacere sia finito. Non è vero. Quello che cambia è la sensazione fisica, non la tua capacità di provare piacere intenso e prolungato.
Qui accade qualcosa di fondamentale: la lubrificazione insufficiente è un problema meccanico, non un segnale che il tuo corpo non vuole più il sesso. Questa distinzione cambia tutto.
Cosa causa la lubrificazione insufficiente
Ci sono molte ragioni per cui la quantità di lubrificante naturale diminuisce. Non è solo l'età. Può essere stress cronico, certi farmaci, allattamento, diabete, malattie autoimmuni, ansia sessuale, o semplicemente il tuo corpo in quel momento specifico.
L'importante è questo: quando il corpo non produce abbastanza lubrificante da solo, aggiungerne significa solo supportare quello che il tuo corpo sta già cercando di fare. Non è un rimedio, è una continuazione.
I vibratori a suczione come il Lem funzionano particolarmente bene quando la lubrificazione è insufficiente perché creano stimolazione attraverso la pressione negativa, non attraverso l'attrito diretto. Questo significa che puoi ottenere sensazioni intense senza lo stesso grado di irritazione che potresti avere con altri tipi di stimolazione.
Come scegliere il lubrificante giusto
Non tutti i lubrificanti sono uguali, e questo importa quando il tuo corpo ne ha più bisogno.
A base d'acqua. È il migliore per quasi tutto, specialmente con i giocattoli in silicone. Si asciuga più velocemente di altri tipi, quindi dovrai riaggiungerlo durante una sessione più lunga. Non è male; è solo la realtà di come funzionano.
A base di silicone. Dura più a lungo e ha una sensazione più ricca e vellutata. Lo svantaggio: se il tuo giocattolo è in silicone, il lubrificante a base di silicone può danneggiarlo nel tempo. Funziona bene con i giocattoli in vetro o metallo.
A base di olio. Dura ancora più a lungo, ma può danneggiare i preservativi e il lattice. Se sei in una situazione in cui il lattice è coinvolto, salta l'olio.
Il mio consiglio: inizia con un lubrificante a base d'acqua di alta qualità. Marca come Sliquid o Uberlube sono scelte solide. Mettine un bel po'. Non avere fretta di aggiungerne più.
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La tecnica: come i vibratori limone cambiano le cose
Quando la lubrificazione naturale è insufficiente, la tecnica conta ancora di più. Ecco cosa scoprirai con un vibratore a suczione.
Cominci con lubrificante in abbondanza. Copri l'intera area clitoridea. Fallo sembrare generoso, anche eccessivo. Il lubrificante in eccesso non è uno spreco; è il tuo alleato.
Posiziona il vibratore con cura. Un dispositivo come il Lem copre più area rispetto al contatto diretto con le dita. Questo significa che la pressione è distribuita su una superficie più grande, riducendo l'irritazione anche quando la lubrificazione è limitata.
Inizia a bassa intensità. Il Lem ha diversi livelli di suczione. Inizia al livello 1 o 2 e lascia che il tuo corpo si adatti. Puoi sempre aumentare in seguito.
Aggiungi lubrificante durante la sessione. Non aspettare di sentir male. Se senti che le cose si stanno asciugando, ferma e aggiungi di nuovo. Questo non è un'interruzione; è intelligenza fisica.
Questa è diversa dall'esperienza che potresti avere con la penetrazione o altri tipi di stimolazione quando la lubrificazione è insufficiente. Con il Lem, stai creando una sensazione che il corpo può accogliere, non combattere.
Perché i vibratori a suczione funzionano meglio con lubrificazione limitata
Ho sentito molte persone dire: "Penso di non poter più usare i vibratori perché il mio corpo non produce abbastanza umidità."
In realtà, è il contrario. I vibratori a suczione potrebbero essere esattamente quello che ha più senso.
Ecco perché. Una suczione lieve crea una camera di pressione intorno al clitoride. Questa pressione, combinata con la vibrazione, stimola i tessuti senza richiedere una grande quantità di lubrificante per proteggere dalla frizione. È come la differenza tra strofinare e sollevare. Quando la lubrificazione è insufficiente, il sollevare è più confortevole del strofinare.
I vibratori clitoridei tradizionali che vibrano contro il tessuto richiedono più lubrificazione per sentirsi bene a lungo, perché il movimento è diretto contro il corpo. La tecnologia di suczione del Lem cambia questa dinamica completamente.
Ho lavorato con centinaia di persone che credevano di aver perso il piacere a causa della lubrificazione insufficiente. La maggior parte ha scoperto che erano semplicemente state usando lo strumento sbagliato per il loro corpo in quel momento.
I farmaci che influenzano la lubrificazione
Se la tua lubrificazione naturale è diminuita improvvisamente, un farmaco potrebbe essere il colpevole.
Gli antidepressivi, specialmente gli SSRI, sono noti per ridurre la lubrificazione vaginale. Gli antistaminici fanno lo stesso. I contraccettivi ormonali possono variare selvaggiamente da persona a persona. Alcuni causano secchezza; altri no.
Se pensi che un farmaco sia responsabile, non smettere di prenderlo. Parla con il tuo medico. Spesso ci sono alternative che non hanno lo stesso effetto, o ci sono strategie per compensare l'effetto sessuale senza compromettere il tuo benessere generale.
Nel frattempo, il lubrificante esterno è una soluzione completamente valida. Non è una soluzione temporanea di bassa qualità. È uno strumento. Usalo.
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Quando la lubrificazione insufficiente è un sintomo di qualcosa di più
A volte, la lubrificazione bassa è il primo segno di un problema di salute che merita attenzione.
Sindrome genito-urinaria della menopausa (GSM). È reale, è comune, e i medici spesso la trascurano. Se la tua lubrificazione è cambiata drasticamente ed è combinata con secchezza vaginale, dolore durante il sesso, o prurito, vale la pena farsi visitare. Una crema di estrogeni topici può trasformare l'esperienza in settimane.
Tiroide ipoattiva può causare lubrificazione insufficiente insieme a stanchezza e altri segni. Diabete non controllato fa lo stesso.
Non sto dicendo che ogni calo di lubrificazione significa che hai qualcosa di sbagliato. Ma se è nuovo per te e si è verificato insieme ad altri cambiamenti, merita conversazione con un medico.
Nel frattempo, i vibratori limone e il lubrificante risolvono il problema pratico. Puoi creare piacere intenso mentre scopri cosa sta succedendo.
La differenza tra lubrificazione insufficiente e dolore
Ho bisogno di essere molto chiara qui: c'è una differenza tra "la mia lubrificazione naturale non è sufficiente" e "il sesso fa male."
Se aggiungi lubrificante e il disagio scompare, stai risolvendo un problema meccanico. Vai avanti.
Se aggiungi lubrificante e continua a fare male, il problema non è la lubrificazione. Potrebbe essere sensibilità nervosa, tensione pelvica, una cicatrice o un'infiammazione. Questo ha bisogno di un medico, non di un giocattolo migliore.
I vibratori limone e Hello Nancy's Lems sono meravigliosi, ma non sono magici. Non possono curare il dolore che ha una causa fisica sottostante.
Costruire il piacere quando la lubrificazione è insufficiente
Quando il tuo corpo non produce abbastanza lubrificante naturalmente, il gioco diventa importante.
Allungare il tempo di eccitazione. Se normalmente ti ci vuole un paio di minuti per essere pronta, prova 10. Massaggia il tuo corpo. Togli di mezzo la fretta. Il lubrificante naturale arriva con l'eccitazione, e l'eccitazione necessita di tempo.
Usare il lubrificante come parte della sensazione, non solo come un rimedio. Applicalo con le dita. Sentilo. Rendilo erotico, non medico.
Sperimentare con il posizionamento del vibratore. Con il Lem, puoi muovere leggermente il dispositivo per trovare esattamente dove la pressione ti sente meglio. Non è uguale per nessuno.
Chiedere al tuo partner di aiutare con il lubrificante se sei in una relazione. Questo crea connessione e rende il lubrificante parte del gioco, non un'interruzione del gioco.
Domande frequenti
È normale che la lubrificazione non sia sufficiente senza lubrificante aggiunto?
Sì. Completamente normale. La lubrificazione varia enormemente da persona a persona, da ciclo a ciclo, da giorno a giorno. Alcuni corpi producono una quantità abbondante; altri no. Nessuna versione è rotta.
Aggiungere lubrificante mina il piacere?
No. Spesso lo amplifica. Quando il tuo corpo non deve combattere contro l'attrito, l'esperienza è più intensa, non meno. Il piacere aumenta quando il corpo rilassa la guardia.
Qual è la differenza tra un vibratore a suczione e uno standard quando la lubrificazione è insufficiente?
Un vibratore standard vibra contro il tessuto, il che richiede una certa quantità di lubrificante per sentirsi bene per lunghi periodi. Un vibratore a suczione come il Lem crea stimolazione attraverso la pressione negativa, riducendo la dipendenza dal lubrificante mentre amplifica la sensazione.
Se uso sempre lubrificante, il mio corpo smetterà di produrre il suo?
No. Non funziona così. Il lubrificante esterno non interrompe la produzione naturale. Tutto quello che fa è aggiungere al quadro.
Puoi usare troppo lubrificante?
Tecnicamente no, anche se potresti trovare che più di una certa quantità crea una sensazione che non ami. Questo è una preferenza personale, non un errore.
Come faccio a sapere se la mia lubrificazione insufficiente è a causa di un farmaco?
Parla con il tuo medico o il tuo farmacista. Dai loro il tuo elenco completo di farmaci. Sono in grado di dirvi quale, se ce n'è, potrebbe contribuire. Non interrompere nulla; chiedere solo delle alternative.
La parte finale
La lubrificazione insufficiente cambia il piacere. Non lo toglie.
Con gli strumenti giusti—come un vibratore a suczione che funziona con il tuo corpo invece di contro di esso, e un lubrificante che senti bene—il piacere può essere altrettanto intenso e profondo come è sempre stato.
Molte persone scoprono che, una volta che smettono di lottare contro il loro corpo e iniziano a lavorare con esso, il piacere si trasforma in qualcosa di ancora più ricco di quello che era prima.
Se vuoi esplorare ulteriormente come il tuo corpo è cambiato e cosa significhi per il tuo piacere, parla con noi. Abbiamo risorse e conversazioni per ogni angolo di questo argomento.